想去戶外登山要準備什么?要知道的事前準備與裝備認識
http://www.747287.live 2019-12-25 11:01:03 人民網

  在高山環境下可以說是沒有夏天(因為即使是夏天高山也會非常寒冷),氣溫也會隨著上升高度而變化,所以在準備上山攀登之時,首要戶外裝備的選擇運用就非常重要,打包更不得敷衍。

  在秋冬季節登山更要注意防寒保暖,而想要愉快輕松地在山稜間漫游,享受山稜美景,只要稍加用心注意季節性的裝備挑選,再對照自已要前往的山域類型,就可以找到最適合的穿帶裝備,即能朝向春花綻放、夏浴青山、秋滿楓紅、冬雪紛飛的山稜景色。

  不過為了預防氣溫變化,在穿著上一定要采用洋蔥式的多層穿法,最基本的穿著就是在保暖內層長袖排汗衣,外面再套一件長袖透羊毛衣,但山中溫差變化可能會很大,因此一定要多帶一件注重保暖性的中層衣外套(羽絨衣、中空纖維、抓絨外套),以預防天氣突然惡化。

  另外,如果:長時間走在易受風吹影響的稜脊線上,即使在活動中體溫也很容易降低,這時候多準備一件抓絨外套或防水透氣夾克就會很方便。

  在行動時間不會感覺寒冷,反而還會流汗,這時你必須脫去厚層衣物,來調整體溫過熱,而產生過度的流汗,但當中途停下來休息或小休息時,你必須即刻要穿上衣服(夾克)保暖,(因為當我們活動暫停時,人的體溫就會開始慢慢下降,在發現自已感覺寒冷時,我相信你已經受到風寒),為了自身免受風寒,并依據氣溫穿脫,就能更舒適的享受登山之旅。

  一、前進山林事前的準備

  無論是利用山林小屋來長途登山徒步活動,或是成功攀登夢想中的高峰,或是在山里露營時,我們都可以直接感受山的呼吸脈動。

  面對有點辛苦的旅程,內心深處卻感到興奮莫名,想要親近挑戰的斗志正在燃燒…對于即將到來的心靈冒險!躍躍欲試,讓我們準備一步步感受山中之旅的魅力。

  二、迎向登山冒險

  雖然人們選擇塵世間的羈絆,永遠離不開生活的煩惱,偶爾小別繁華倒是一種逍遙,只因不能忘情于山水,且讓你我心田撩起山風,共享山林的詩情,以山為友、以林共舞,獻上我誠摯的心情,讓我們一同享受著蒼天浩大的胸襟。

  這樣的感受,唯有走入山林才能體會山林的美景,只有在山野之中,才能體驗特別的時光,這種的期望卻是人人相同。欣賞絕妙美景之時,心中涌現澎湃與感動,是令人難以忘懷,相信無論男女都是一樣。

  三、登山計劃

  今年我想要試著攀登較難的山峰,如果:只是停留在想,曖昧不明的想像階段,沒有付出行動,想去登山的計劃就顯得不切實際。

  想要去何目地、在何時與誰一同登山、怎么攀登、車輛接駁、食、衣、住、行、樂、裝備等等的計劃,要找那些熟悉山地環境,有足夠能力及責任感的專業向導隨隊,在緊急與突發事件時能適時的應變處理,這些都是需要事先確認項目,應該要多多研究與考慮。

  四、決定登山目的

  選擇山峰,利用時間親近山林,健行、觀景、賞花、看云海、日出、晚霞、古杉、藍天、楓紅、溫泉、往返登山,長程縱走…等等,享受大白然脈動。

  在山林里共同分享團隊互助合作的默契,興高采烈的氣氛,讓心情輕松的面對挑戰,設立營點,共同分享炊煮食物、品茗、登山經歷,細訴山林里的故事,可說是件最棒的幸福。

  五、決定目標山脈

  決定好想要攀登,往往在攀登過程發生突發狀況,改變原先行程計劃。當遇到有狀況時,本隊團員將是第一現場的救護員,必須自己即時投入救援處理,處置過程若超出團隊能力之時,得立即對外發佈山難求援,并且自己必須承擔一切突發意外風險。

  未經評估:在不適當的環境、氣候下從事登山活動,并超出自身能力!不適當的攀登路線,就有可能性發生重大意外。在最初的山峰選擇,應該考慮自身程度為最高要素,以安全、舒適、能勝任的行程為最優先,計劃無論在低難度,低海拔、山域行走都不可以輕忽,山林的危險因子。

  六、思考不同的登山路線

  一座山:就有不同登山路徑,攀登不同的登山口,山林樣貌就完全不同與難易度差別。

  登山行程設定大致可區分為:

  1.往返路線上行與下行都是采取相同原路來回登山,上山時已經有走過一次緣故,在下山時就會倍感安心熟悉,萬一途中發生事故也可原路回撤。

  2.環形路線以環形徒步走一圈(所謂O型路線),再回到出發時的原點,不用走回原來的路徑,這樣可以有更豐富的沿途景色,更多元的登山徒步路線。

  3.縱走路線就是將好幾個山串聯在一起的走法,可以具體感受充實的登山成就感,在食、衣、住、行、育、樂等事宜,都必須隨著距離與天數不同,會產生不同的需求與變化,通常也會因團隊人員的體能差異性,行程跟著時間拉長,難易度也就倍增。

  七、收集山區情報信息

  收集登山基本信息是必要的,在登山計劃有相當程度的決策,就可以開始進行必要的情報搜集,并做好細節整理,可預先掌握了解山區的狀況。有關攀登路線、林道狀態、登山口位置、交通接駁方式、食宿營點、水源取得、人員組合、領隊向導的經歷、天氣變化掌握、災害應變處理、撤退路線規劃、救援機制協調、留守人員設定、相關的注意事項等等,所以入山前的注意事項就顯得更加重要。如:

  1、登山成敗首重天氣型態,在出發前應確認一周氣象預報。關注每天預報變化趨勢,注意有無低氣壓的形成,這有利進入山林最后的判斷。

  2、當隊伍出發后留守人員設定就要非常的慎重,必須針對山岳環境、天氣變化、山域救難、救援機制等等,有相當熟悉并有能力執行者擔任。絕對不可以設定,不了解狀況、一問三不知的人,擔任你出團后的山下留守人員。若是發生突發狀況必須救援時,團隊將會求助無門,天氣變化、也沒有守護者為你團隊戒護。在事前你必須確實思考規劃。

  3、交通接駁條件、耍先確認公交車時刻表,假日有否加班時刻,季節運行方面的限制,以打電話至當地營業所確認,或自行包車上山。

  4、登山步道食宿營點:登山步道難易度、是否為熱門路線、人員總量限制、住宿山屋預定申請、扎營地規范、餐飲條件、水源取得、都是會應影行程成敗因素。

  八、與誰同行

  登山務必要攜伴同行一起走,若是獨自前往,遇到意外事故、生病、迷路等的問題!就會很難應付。

  那么跟誰一起去呢?最理想的狀態是找一位有責任感,有能力應對突發狀況的專業向導為中心,集結體力程度相當的隊員組成隊伍同行,在山區行進時,遵從向導領隊判斷指示,彼此間互相協調幫助,并將同進同出一起行動視為最高原則。

  戶外裝備認識運用

  一、登山個人裝備

  運動(保暖)帽子:從登山者的角度來談,人們在山稜間活動,各部毛細孔都會打開,而人體較為脆弱的點就是太陽穴,冷風一吹頭部就會受寒,即可能引發高山癥,頭痛、嘔心、嘔吐、心悸、身體不適等情況,所以頭部預防風寒是非重要的,帽子(頭巾)不可少。

  內層排汗長衣:只要有運動體溫就會上升,因此剛開始行走時只穿一件內層排汗衣,外加防水透氣夾克就足夠。建議可以穿著容易調整體溫有拉鏈式上衣,只要拉鏈一拉開即可讓身體內周圍的熱氣散發出來做適當的調整。

  抓絨保暖背心:秋冬登山有背心會很方便,遇上泠風只穿長袖又會感到冷,穿上夾克外套又會太悶熱,這時背心可解決這項問題,只要心藏部位的驅干暖和,就能讓全身感到溫暖。背心可以保持一定的體溫保暖,也能方便讓我們采多層次穿法,也能穿搭更加完美。

  防水透氣夾克:秋冬之際登山,汗水冷卻下來后很有可能會讓身體發冷,所以在內排汗衣上層還需要多穿一件長袖上衣,就算流汗也不會讓濕黏的汗水停留在肌膚和外衣上,以保持體溫。另將防水透氣夾克(防風夾克)捲好,放置背包上端隨時可拿取方便。

  彈性登山長褲:褲子的選擇也是非常重要,首先要考慮到步行時的方便性,應選擇具有保暖支撐力的彈性緊身褲,或是具有彈性的休閒褲,再配合著綁腿、登山鞋使用,讓行動起來感覺更舒適方便,但一般的登山初學者,發現都喜歡穿牛仔褲或綿質的衣褲上山,若是天氣轉為陰雨,衣褲又流汗潮濕,就有可能會使自身處于低溫不保暖的危險環境,故不建議穿著牛仔褲或綿質衣物上山。

  登山長短毛襪:登山鞋重要登山襪更加重要,在長時間的行走磨擦下,若沒有好的登山襪來減輕腳的皮膚磨擦,我相信會很快的起水泡,讓腳很不舒服,心境也會大打折扣,整個登山行程自然會感到無趣痛苦。

  舒適的登山鞋:擁有好穿的登山鞋在山區行走是非常重要,一雙好的登山鞋在穿脫的瞬間,會讓你感覺到好像要將腳吸進去的柔軟,擁有包覆的支撐感。選好鞋也要特別注意大小尺寸適中,最理想的方式就是穿二雙厚毛襪、一雙簿內襪,下去穿套登山鞋,還得穿留一指至一半指的空間,才是你所需要的鞋號,儘可能別選購環保鞋底的登山鞋。

  防水透氣雪套:登山步道大致都是原始山林為泥土步道,行進間若剛雨后,會有泥濘濕滑或路邊植被沾粘露水,讓褲腳濕粘露水滲入鞋底。這時若能預先綁好防水透氣綁腿,即可免其顧慮,也能帥氣舒適攀登。

  沖鋒衣褲:在山區無論是烈陽高空,防水沖鋒衣褲絕對不可輕易的離開身邊,除了可以拿來當雨具外,還能當防風保暖夾克使用,像是GORE-TEX材質,不僅能滿足上述條件,防風保暖透氣效果也很好。

  備用換洗衣褲:登山揹負必須兩兩計較之外,還要先考慮東西的實用性,每件都重要每件都帶,我想會讓你揹負得超重。一般登山過程攜帶備用換洗衣褲以一套即可,到宿營點解決流汗濕冷的問題。

  抓絨厚中層衣:在高山上氣溫變化慎大,在營地或山屋做長時間的休息,抓絨厚中層衣是不可或缺的裝備之一。選定中層類型也各有不一,只要能夠保暖保溫即可,像中空纖維、羽絨衣、羊毛衣、抓絨衣等。

  保暖羽絨睡袋:羽絨睡袋目前坊間登山用品店的零售品質都各有不一,且價格凌亂,大致可分,一般較普通的睡袋,約總重在1kg~1.5kg之間,也有比較高檔的水鳥細絨毛,質地輕保暖效果更加,約總重在0.8kg~1.3kg之間,要說那一種好,那就要看個人的耐寒度與及季節不同的需求而定。(睡袋必須因季節不同而選帶)。

  精巧充氣護枕:明天的體力今晚就要好好的儲備戰力,如果一夜睡得不安穩,明天可能就沒有體力再戰,為了能讓自已安穩的一夜好眠,精巧充氣護枕是不可或缺的法寶。

  保暖睡袋內襯:這可以幫助睡袋溫度提高的內里襯墊,有蠶絲、抓絨、綿絲種類各有不一,可依不同季節喜好選購攜帶,可減少剛進入睡袋那種冰涼之感,里襯觸感非常柔軟舒服,在搭帳蓬野營時非常好用,如果在行程無法回到營地時,有它配合防水透氣露宿袋使用,也能成為緊急備用品。也能保持睡袋清潔,洗滌內里襯墊即可。

  防水地布:野地生活應要做到處處防水的動作,搭帳蓬時最好能先放置一塊防水地布于最下端,即可防止裸露泥土沾粘帳蓬,亦可防止濕氣滲透入內。輕裝時亦可放入小背包隨身攜帶,休息時可當地墊坐下,緊急時亦可當外帳使用或保溫,亦可當披風防寒。

  保溫(充氣)睡墊:山上野地露營若沒有一塊與地層隔離的睡墊,真的睡起來會很不舒服,而坊間睡墊也有很多種類,大致材質以發泡型及充氣型兩種。發泡型的因體基大收納擺放不易,但是很好用,而充氣型體積小,收納擺放空間容易,缺點很容易招到刺破消氣,在雪地無法完全阻隔寒氣上升。

  防水透氣露宿袋:為睡袋外套,坊間也有很多種類,品質差異性也很大,在長程縱走路線設定為必要的特定裝備,可防風防雨、透氣,能保持睡墊干爽舒適,可在緊急迫宿時使用。輕裝時亦可放入小背包當緊急裝備使用。

  大防水袋:每份裝備都必須要單項單包,用塑料袋包裝起來,再放入大背包內層的大防水(塑料)袋內,以確保行進間遇到下雨不會受潮。

  大背包(防水套):一般登山客常會問,我大背包到底要買多大才管用?其實這跟自已的能力,活動天數及習慣性有絕對關係,只要你的背包能把每次活動所需裝備(不要外掛)裝填進入打包完成即可。有山友會選擇天數,來選定使用背包,而有山友亦是一包到底,想登山:就搬出他天下第一包,隨身勇闖山稜水媚之巔。

  小背包(防水套):大致都屬郊區或山域可當天來回的輕便行程使用,或是單攻放射性活動行程為主,在山野間活動,我們很難掌握山林危險因子,若能在輕便小背包中放入一些必要的緊急救命裝備,那將會讓行程活動更加安全有保障。

  小背包不要輕易的離開我?

  在8-10小時以內可回程的情況,我們身上不可獲缺的救命八寶? 1.小背包2.雨衣褲3.中層衣(保暖衣)4.頭燈(含預備電池)5.行動糧6.行動水7.通訊器材8.打火器材。以上8件裝備可簡易的幫助你在山林之間,暫時的緩沖對生命的威脅性,(重點你必需了解和懂得善用)。

  在超過10-12小時以上可回程情況,除以上述八寶之外,必須另加9.露宿套(袋) 10.防水地布11.個人爐具12.一餐份主糧食。13.刀山(超出12小時以上登山活動,就必需要有緊急迫宿的心理準備,超長的行程容昜讓人晃神!喪失自主能力,產生過度疲勞而休克!若在加上長時間處于低溫狀態,將會加速失溫的可能性)。

  領隊、向導在帶隊時,必需先行考慮最弱隊友的能力,以其評估行程必要外加的裝備。14.地圖15.指北針16.GPS衛星定位儀17.無線電手機18.外帳19.手鋸20.補助繩(6mmx15-20M長)一條等裝備配置。(以上為充足的半輕裝行程,必要時…萬一發生在行程計劃以外無法回程時,可得緊急裝備使用)。

  另以下裝備也是登山必備物品,應在適當的時機選項攜帶:

  登山杖、個人餐爐具、太陽眼鏡、行動糧、行動水(保溫瓶)、個人藥品、護膚乳、護唇膏、衛生用品、保險勾環、普魯士繩環、扁帶、輔助繩6mmx20...30m、膠質工作手套、打火器材、通信器材、安全巖帽、技術吊帶、冰爪、冰鎬、保暖手套、御寒帽、制動器。

  二、登山團體裝備

  四季露營帳篷:帳篷是登山者的行動居所,帳篷種類凡多,大致以三季、四季帳為主,通常攜帶時重量是第一考慮的重點,可分單人、二人、三人、四人、六人、八人帳等等,但登山以三人、四人帳居多。若能搭配炊事外帳來使用,得能讓野外宿營更加舒適安全。

  無線通信電話:手臺、衛星電話最大的缺失就是電力來源,所以在使用通話時要簡潔明了即可。而在山區活動若沒有通訊器材,是很難傳達對方的信息。外部最好能加裝防水套來保護,避免潮濕無法使用。

  團體炊具裝備:團體炊具一般會考慮人數的多寡來選擇炊具的大小,原則還是以重量為優先考慮,再求炊煮數量及方便性。

  團體炊煮伙食:伙食在多日登山縱走行程,最難采購保存的一項工作,一則要考慮到保存腐壞的期限,二則在炊煮的時間是否方便容易煮食,三則攜帶是否容易不被擠壓破壞。

  行動手鋸/山刀:登山時,攜帶手鋸、山刀在身上會讓登山活動更加安全,萬一在登山途中遇到步道崩塌,需要高繞或下切時,即可抽刀揮砍一條另僻新步道。

  勾環/繩索:登山行程途中有許多不可預期的地形變化及危險路段,如果身上有繩索{輔助繩6mmx20...30m}、勾環,即可協助隊員安全橫越或上升下降,這是登山團隊應具備的安全裝備。

  緊急救護藥包:急救包是登山者應隨時準備,在不時之需的緊急藥品,內含習慣性用藥、頭痛藥、消炎藥、胃腸藥、眼藥、感冒藥、創傷藥、碘酒、食鹽水、繃帶、彈性繃帶、紗布、棉花棒、三角巾、乳膠手套、剪刀、透氣膠帶、創可貼等。

  防水炊事外帳:外帳的使用:是在長程縱走中最頻繁的事,其因是質量輕、運用方便、能搭配露宿袋使用,即可成為很棒、寬闊的營帳,既能炊事、又可宿營。

  防水GPS定位儀:地圖、指北針、細油性筆、白紙、透明防水袋等裝備,在山域廣闊的環境里若沒有地圖、GPS定位儀、指北針等的輔助,很難一下子了就解山域環境。唯有通過先進科技GPS定位儀,即可以很準確的告知你現在位置點,通過地圖點出位置點,運用指北針導航所定的地點方位。若要變更導航方向也可借用GPS定位儀來變更導航,或變更系統。

  以上安全登山事前的整備與認識課程,歡迎大家提供分享具體的建議與意見。

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